PRUEBA DE COURSE
NAVETTE O TEST DE LEG LEGGER
Su principal finalidad es medir la potencia aeróbica máxima del
sujeto.
Para su ejecución, el ejecutante se colocará detrás de una
línea, de pie y en sentido del movimiento hacia otra línea separada a 20 m; una
vez puesto en marcha el reproductor, el sujeto deberá escuchar atentamente el
protocolo de la prueba, de forma que:
a) A la primera señal sonora, se desplazará a la mayor velocidad
posible, hacia la línea situada a 20 m, sobrepasándola.
b) Esperará, en posición de salida alta, hasta escuchar la
próxima señal sonora.
c) Repetirá este ciclo tantas veces como pueda, intentando
seguir el ritmo entre señales.
d) La prueba concluirá cuando el sujeto no logre llegar a tiempo
a la siguiente línea, escuchando durante el recorrido la siguiente señal.
Una vez concluida la prueba, se contabilizará el número de
recorridos realizados, hasta el último trayecto en el que el sujeto se ha visto
obligado a abandonar la prueba.
La prueba deberá realizarse en pista deportiva o terreno liso
(interior o exterior) y plano. Sobre el terreno habrá dos líneas pintadas, colocadas de forma paralela y separada a una
distancia de 20 metros.
El material necesario será un grabadora o equipo similar, preparado
para Este fin, con un volumen suficiente para que el alumno pueda escuchar durante
el recorrido,
Cualquier tipo de señal incluida en la cinta magnetofónica que
contenga el protocolo esta prueba.
